宮崎旅行で「サウナに入って心身ともにリフレッシュしたい」とお考えではありませんか？温暖な気候の宮崎には、天然温泉と本格的なサウナを同時に楽しめる魅力的な宿が数多く点在しています。
この記事では、宮崎県内で本当におすすめできるサウナ付きホテルを厳選してご紹介します。エリア別の選び方や最新のオープン情報も網羅しているため、あなたにぴったりの「ととのい」の宿が必ず見つかるはずです。
【厳選】宮崎の人気おすすめサウナ付きホテル10選
宮崎県内には、ビジネスからリゾートまで多様なサウナ付きホテルが揃っています。ここでは、サウナの温度設定や水風呂の質、外気浴の環境にこだわった、サウナ好きも納得の厳選宿泊施設10カ所を詳しく解説します。
| ホテル (全10件) |
総合評価 | プラン |
|---|---|---|
【1】 たまゆら温泉＆サウナ完備の宿 宮崎ライオンズホテル | ★4 /756件 | ≫宿泊プランを見る |
【2】 天然温泉 日向の湯 ドーミーイン宮崎（ドーミーイン・御宿野乃 ホテルズグループ） | ★4.35 /1,314件 | ≫宿泊プランを見る |
【3】 ホテルマリックス | ★3.84 /2,171件 | ≫宿泊プランを見る |
【4】 宮崎第一ホテル | ★4.4 /2,093件 | ≫宿泊プランを見る |
【5】 天然温泉ひなたの宿日南宮崎 | ★4.5 /267件 | ≫宿泊プランを見る |
【6】 グリーンリッチホテル宮崎橘通２ 人工温泉・二股湯の華 | ★4.08 /482件 | ≫宿泊プランを見る |
【7】 Ｒｅ．Ｐｌｕｓ | ★- /2件 | ≫宿泊プランを見る |
【8】 季楽 飫肥 | ★2 /10件 | ≫宿泊プランを見る |
【9】 青島天然温泉ルートイングランティアあおしま太陽閣 | ★4.33 /1,144件 | ≫宿泊プランを見る |
【10】 ホテルマリックスラグーン | ★3.9 /1,820件 | ≫宿泊プランを見る |
1｜たまゆら温泉＆サウナ完備の宿 宮崎ライオンズホテル
総合評価: ★4/756件
※2026/03/03時点
宮崎市最大の繁華街「ニシタチ」に隣接し、観光やビジネスに便利な宮崎ライオンズホテル。疲れた体を癒す大浴場には「たまゆら温泉」が注がれ、さらにサウナも完備しています。旅の疲れを心地よくリフレッシュできる、快適な滞在をお約束する一軒です。
こんな方におすすめ
- 温泉もサウナも満喫したい方
- 宮崎の繁華街を満喫したい方
- 出張や旅の疲れを癒したい方
朝食バイキングは手作りで栄養満点朝食のバイキングがとても良いです。手作りで栄養バランスもよくてたくさん食べてしまいました。冷や汁もあって和食が好きな私には嬉しかったです。クチコミの詳細はこちら… つづきはこちら
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住所：宮崎県宮崎市高松町4-39
アクセス：宮崎駅より徒歩約15分／宮崎ICよりお車で約15分／宮崎空港よりお車で約20分（駐車場要予約）
駐車場：1000円〜（税込／泊）台数に制限がありますのでお電話のご予約必須となります※コメント欄での予約不可
チェックイン 15:00 / チェックアウト 10:00
2｜天然温泉 日向の湯 ドーミーイン宮崎（ドーミーイン・御宿野乃 ホテルズグループ）
総合評価: ★4.35/1,314件
※2026/03/03時点
宮崎市のビジネスや観光の拠点として最適な「天然温泉 日向の湯 ドーミーイン宮崎」。天然温泉に加え、サウナも完備しており、一日の疲れを癒すくつろぎの時間を提供しています。宮崎空港からはリムジンバス「橘通2丁目」バス停より徒歩1分、JR宮崎駅からも車で約5分と、アクセスも良好です。快適な滞在をお求めの方に最適なホテルです。
こんな方におすすめ
- サウナで心身を整えたい方
- ビジネスや観光で活動したい方
- 天然温泉とサウナで癒されたい方
スタッフの対応と朝食、夜鳴きソバも最高全てのスタッフの方達の対応が素晴らしいです。ドーミーインを利用する時は朝食が楽しみなのですが期待以上でした。夜鳴きソバも嬉しいサービスです。ありが… つづきはこちら
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住所：宮崎県宮崎市橘通西2-5-32
アクセス：宮崎空港から空港リムジンバス「橘通2丁目」バス停より徒歩1分。JR宮崎駅 西口より車で約5分。
駐車場：提携駐車場：有り：先着順：1,100円 （1泊）※連泊の際に出庫がない場合はホテルまでご連絡下さい。
チェックイン 15:00 / チェックアウト 11:00
3｜ホテルマリックス
総合評価: ★3.84/2,171件
※2026/03/03時点
宮崎の繁華街まで徒歩3分と、ビジネスや観光に最適なホテルマリックス。駅やインターからのアクセスも良好で、ホテル裏には駐車場も完備しているため、車でのご利用も安心です。特に、一日の疲れを癒す大浴場は、多くのビジネスマンにご好評をいただいております。周辺にはコンビニもあり、長期滞在にも便利にお過ごしいただけます。
こんな方におすすめ
- 大浴場で疲れを癒したい方
- 宮崎の繁華街を楽しみたい方
- 駐車場を気にせず泊まりたい方
安心して利用できますスタッフの方々の対応が丁寧で素晴らしいです。建物は少々古いですが、しっかり清掃されていているのでとても気持ちよく泊まることができました。立地もいいのでまた宮崎に来るときはこ… つづきはこちら
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住所：宮崎県宮崎市千草町15-8
アクセス：繁華街に徒歩３分！駅から西へまっすぐ車で３分。宮崎西インターより国道１０号線を市内へ車で１０分！駐車場はホテル裏
駐車場：1,000円/泊/先着順
チェックイン 15:00 / チェックアウト 11:00
4｜宮崎第一ホテル
総合評価: ★4.4/2,093件
※2026/03/03時点
宮崎第一ホテルは、全室リニューアルで快適な空間を提供しています。女性専用の岩盤浴を完備しており、旅の疲れを癒し、心身をリフレッシュできるでしょう。繁華街へ車で3分、宮崎駅からも車で3分とアクセス至便。宮崎空港から車で20分という好立地で、観光やビジネスの拠点として大変便利にご利用いただけます。
こんな方におすすめ
- 体を芯から温めてリフレッシュしたい方
- 女性に嬉しい特典で寛ぎたい方
- 宮崎中心部で移動をスムーズにしたい方
立地は良いがWi-Fiが繋がらず残念宮崎駅や中心部から近い位置にあり、立地は問題なかった。外観は古いものの、部屋はリフォームされているのか古くなく清潔感も問題なかった。ただ、無料Wi-Fiにつなげ… つづきはこちら
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住所：宮崎県宮崎市橘通東5-4-14
アクセス：■ホテルから繁華街まで車で3分。■橘通（国道10号線）に面しています。■「宮崎駅」より車で3分「宮崎空港」より車で20分
駐車場：平面駐車場７０台先着順。一泊900円 大型車駐車可 要問合せ（大型車の当日の確保はできかねます）
チェックイン 15:00 / チェックアウト 11:00
5｜天然温泉ひなたの宿日南宮崎
総合評価: ★4.5/267件
※2026/03/03時点
「天然温泉ひなたの宿日南宮崎」は、日南の地で多彩な温泉体験が楽しめる宿泊施設です。疲労を癒す多種のお風呂で心身を心ゆくまで温められます。夕食には、地元の豊かな恵みをふんだんに使った創作会席をご堪能ください。心温まるひとときをお届けいたします。
こんな方におすすめ
- サウナで心身を癒したい方
- 多種のお風呂で湯巡りしたい方
- 日南の創作会席を味わいたい方
バイキング充実!お部屋も綺麗で大満足バイキングが充実していました。食べ比べのしゃぶしゃぶもつけましたが、バイキングだけでお腹いっぱいになりそうです。お寿司に海の幸、郷土料理などどれも美味し… つづきはこちら
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住所：宮崎県日南市星倉2228-1
アクセス：◆宮崎ICから車で約30分(日南東郷ICよりすぐ)◆飫肥駅から車で約5分
駐車場：有り 150台 無料 予約不要
チェックイン 15:00 / チェックアウト 10:00
6｜グリーンリッチホテル宮崎橘通２ 人工温泉・二股湯の華
総合評価: ★4.08/482件
※2026/03/03時点
宮崎の繁華街「ニシタチ」まで徒歩2分に位置するグリーンリッチホテル宮崎橘通２。ホテル1階にはコンビニエンスストアを併設し、利便性の高い滞在が叶います。男女別の人工温泉大浴場「二股湯の華」では、旅の疲れを心ゆくまで癒すことができます。JR宮崎駅からのアクセスも良好で、ビジネス利用から観光まで、宮崎での多様なニーズに応える快適なホテルです。
こんな方におすすめ
- サウナで心身をリフレッシュしたい方
- 繁華街で夜の宮崎を満喫したい方
- 大浴場で旅の疲れを癒したい方
便利な立地と親切な対応、価格相応の設備立地はとても良く、繁華街の中心にあり大変便利でした。フロントのスタッフの皆さまもとても親切で、言葉が十分に通じない中(私は台湾から来ており、日本語は少しし… つづきはこちら
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住所：宮崎県宮崎市橘通東３丁目１番２号
アクセス：ＪＲ宮崎駅西口より 徒歩1５分・車で５分／宮崎自動車道 宮崎ＩＣよりお車にて約１５分／宮崎空港よりお車にて約２０分
駐車場：有り（先着順）タワー式駐車場３０台（１泊１６００円）※満車の場合は、お近くの駐車場をご案内致します。
チェックイン 15:00 / チェックアウト 11:00
7｜Ｒｅ．Ｐｌｕｓ
総合評価: ★-/2件
※2026/03/03時点
Ｒｅ．Ｐｌｕｓは、宮崎県の豊かな自然に囲まれたプライベートサウナ付コンテナホテルです。最大4名様まで宿泊可能で、心ゆくまで「ととのう」体験を満喫できます。愛するペットとの同伴も可能なため、都会の喧騒を離れ、極上のリラックスタイムを求める方におすすめです。
こんな方におすすめ
- プライベートサウナで整いたい方
- 愛犬と一緒に旅行を楽しみたい方
- 自然豊かな場所で心身を癒したい方
住所：宮崎県児湯郡西米良村村所197-2
アクセス：宮崎空港からお車で約90分、西都ICより約60分 人吉ICより約60分
駐車場：無料駐車場：事前予約不要、各棟2台まで
チェックイン 16:00 / チェックアウト 10:00
8｜季楽 飫肥
総合評価: ★2/10件
※2026/03/03時点
九州の小京都、飫肥に佇む「季楽 飫肥」は、お客様だけのプライベートな空間で優雅なひとときをお届けする宿泊施設です。風情ある街並みに溶け込む宿で、日頃の喧騒を忘れ、心ゆくまでお寛ぎいただけます。サウナも完備しており、旅の疲れを癒やす特別な体験が可能です。宮崎空港からはお車で約40分とアクセスも良好です。
こんな方におすすめ
- プライベートサウナで癒されたい方
- 優雅な非日常を体験したい方
- 小京都の風情を満喫したい方
住所：宮崎県日南市飫肥8丁目1-62
アクセス：〇お車で宮崎空港より、①高速道路利用で約40分 ②国道220号経由の日南海岸線コースは約1時間。
駐車場：無料駐車場(各部屋2台)あり
チェックイン 15:00 / チェックアウト 11:00
9｜青島天然温泉ルートイングランティアあおしま太陽閣
総合評価: ★4.33/1,144件
※2026/03/03時点
青島天然温泉ルートイングランティアあおしま太陽閣は、日向灘を望む絶好のロケーションに位置しています。朝食時には美しいオーシャンビューを満喫でき、天然温泉の露天風呂で心身ともにリラックスできます。ひなたサンマリンスタジアム宮崎まで車で7分とアクセスも良好で、宮崎観光やビジネスの拠点としても便利です。ご宿泊の際には、夕食も楽しめます。
こんな方におすすめ
- サウナで心身ともに整えたい方
- スタジアムイベント後もゆっくりしたい方
- 海を眺めて温泉で癒されたい方
侍ジャパン人気の中、ヌルヌル温泉に感動侍ジャパン人気でホテルが取れずやっとこちらが取れました温泉がとってもヌルヌルの肌触りでビックリしました夕食は、歩いて近くの居酒屋に行ったので、こちらの… つづきはこちら
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住所：宮崎県宮崎市青島西１-16-2
アクセス：ひなたサンマリンスタジアムまで車で７分、宮崎空港より車で１３分、ＪＲ日南線こどもの国駅から徒歩約１３分
駐車場：大型駐車出来ます
チェックイン 15:00 / チェックアウト 10:00
10｜ホテルマリックスラグーン
総合評価: ★3.9/1,820件
※2026/03/03時点
宮崎市の繁華街へ徒歩4分の好立地に位置するホテルマリックスラグーンは、観光にもビジネスにも便利な宿泊施設です。広々とした男女別の大浴場を完備しており、ゆったりと旅の疲れを癒せます。全室でWi-Fiと有線LANに対応し、快適なインターネット環境を提供しています。女性のお客様には、安心して滞在できるレディース専用フロアーもございます。宮崎での快適な滞在をサポートいたします。
こんな方におすすめ
- 広々したお風呂で疲れを取りたい方
- 女性専用フロアで安心して宿泊したい方
- 宮崎の繁華街を満喫したい方
鯛の兜煮は最高、西京焼きとサウナは残念晩御飯は、鯛のカブト煮をチョイスして大正解でした。鯛の西京焼きは、少し生臭かったのが残念でした。お風呂ですが、オレンジタオルの人達は、宿泊以外人達で、とても人… つづきはこちら
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住所：宮崎県宮崎市清水3-105
アクセス：繁華街に徒歩４分！駅から西へまっすぐ車で３分。宮崎西インターより国道１０号線を市内へ車で１０分！
駐車場：2024年8月1日より料金改定 １泊/普通車/900円→1,000円
チェックイン 15:00 / チェックアウト 11:00
宮崎にあるサウナ付きホテルの選び方
自分にぴったりの宿を見つけるためには、エリアや設備を事前に確認することが重要です。宮崎は南北に広いため、観光の拠点となる場所や求めているサウナの種類によって、最適な宿泊先は大きく変わってきます。
泊まりたいエリアから探す
夜の街を楽しみたいなら、繁華街「ニシタチ」に近い宮崎市中心部の宿が便利です。飲食店が多く、サウナ後の食事（サ飯）も充実しています。
一方で、大自然を満喫したいなら青島やシーガイア、高千穂といったリゾート地や景勝地を選ぶと、静かな環境でリフレッシュできます。
サウナの種類や温泉の有無で選ぶ
本格的な体験を求めるなら、高温のドライサウナや本格的なフィンランド式サウナがある宿を選びましょう。水風呂の温度も重要な確認ポイントです。
また、天然温泉と一緒にサウナを楽しめるホテルも多く、美肌効果や疲労回復を同時に狙いたい方に適した選択肢となります。
旅行の目的や予算に合わせて選ぶ
出張や一人旅なら、1泊6,000円台から泊まれるコスパ重視のホテルが便利です。宮崎駅周辺にはJR九州ホテル宮崎など利便性の高い宿が揃っています。
記念日や自分へのご褒美なら、オーシャンビューの外気浴が楽しめる高級リゾートや、最新設備を導入したラグジュアリーホテルが最適です。
宮崎市中心部のおすすめサウナ付きホテル
宮崎市内のビジネス街には、仕事終わりや観光の合間にリフレッシュできる高品質なサウナが集中しています。特に天然温泉を完備したホテルは、宿泊客以外からも高い支持を得ている名所ばかりです。
天然温泉と高温サウナが人気のホテル
「天然温泉 日向の湯 ドーミーイン宮崎」は、設定温度約95〜100度の本格ドライサウナを最上階の12階に完備しています。水風呂は約15〜17度でしっかり冷えています。
強塩泉の天然温泉と、心地よい風を感じる外気浴スペースがあるため、市内中心部にいながら極上のととのいを体験できるのが大きな魅力です。
繁華街ニシタチ近くの大型サウナ施設
「ホテルマリックス」および「ホテルマリックスラグーン」は、地域最大級のサウナ施設「サウナサンサン」を併設しており、本格的なフィンランド式サウナを提供しています。
宮崎最大の繁華街「ニシタチ」に隣接しているため、サウナで汗を流した後にすぐ宮崎グルメを堪能しに行けるという絶好のロケーションを誇ります。
青島・シーガイアエリアのリゾートサウナ
リゾート感あふれる沿岸エリアでは、開放的な景色とともに「ととのう」贅沢を味わえます。ゴルフやサーフィンなどのアクティビティとサウナを組み合わせることで、心身を完璧にリセットできます。
太平洋を望む外気浴が楽しめるホテル
「フェニックス･シーガイア･オーシャン･タワー」内にある「シェラトン・グランデ・オーシャンリゾート」は、松林に囲まれた大浴場「松泉宮」にサウナを設けています。
また、「ANAホリデイ・イン リゾート 宮崎」では、pH8.2の美肌の湯である青島温泉とサウナを同時に楽しめ、海の香りに包まれた至福の時間を過ごせます。
ゴルフやサーフィン後の利用にも最適
このエリアのホテルは、スポーツ後のリカバリーを目的としたサウナ利用に非常に適しています。広い敷地を活かした静寂な環境での外気浴は格別です。
マリンスポーツやラウンド後に、太平洋を望む絶景とともにクールダウンすることで、旅の疲れを翌日に残さない贅沢なケアが叶います。
高千穂・えびのエリアの自然派サウナ
パワースポットとして有名な高千穂や、標高の高いえびの高原では、山の空気を感じながらサウナを楽しめます。都会の喧騒から離れた大自然の中でのサウナ体験は、他では味わえない開放感があります。
高千穂峡観光の拠点におすすめのホテル
「国民宿舎 ホテル高千穂」は、有名な高千穂峡から車で約5分という好立地にありながら、大浴場に本格的なサウナを完備しています。
高千穂エリアは宿泊施設が限られていますが、観光の疲れをサウナと温泉で癒せるこの宿は、アクティブに動きたい旅行者にとって非常に貴重な存在です。
標高1200mの高原でととのう宿
「えびの高原ホテル」は、国内屈指の標高1,200mという高地に位置しており、夏でも冷涼な空気の中で外気浴を楽しめるのが最大の特徴です。
炭酸水素塩泉の温泉とともに、冬場は氷点下の極寒環境でのととのいを体験でき、自然の厳しさと心地よさをダイレクトに肌で感じることができます。
コスパ重視派におすすめのサウナ付きホテル
出張での利用や長期滞在を考えているなら、価格を抑えつつサウナもしっかり楽しめる宿が狙い目です。リーズナブルな価格設定ながら、天然温泉を引いているホテルも少なくありません。
出張でも使える低価格な天然温泉付き宿
「宮崎ライオンズホテル」は、天然温泉「獅子の湯」にサウナを併設しており、平日なら1泊6,000円台からの低価格で宿泊が可能です。
また、「スーパーホテルPremier宮崎一番街」なども天然温泉とセットでサウナを提供しており、アートホテル宮崎などと並び、ビジネスの疲れを癒す拠点として人気です。
【最新情報】今後開業予定のサウナホテル
宮崎のサウナシーンは今後さらに進化を遂げます。2025年以降、最新設備を導入した高級ホテルが次々と誕生する予定で、宿泊予約の新たな選択肢として大きな注目を集めています。
2025年以降に誕生する高級ホテル
2025年10月には、洗練されたデザインの「スリークアーバンホテル宮崎」が開業を控えており、市街地の新たなサウナスポットとして期待されています。
また、大淀川沿いには2026年夏に「FAV LUX 宮崎」がオープン予定です。川の流れを眺めながらの外気浴は、これまでにない体験になるでしょう。
客室サウナで特別なひとときを
「FAV LUX 宮崎」では、全41室のうち一部に世界初導入の高級サウナ「サウナージュ」を設置した客室が用意される予定となっています。
サウナプロデューサー笹野美紀恵氏が監修しており、リバービューのテラスでの外気浴など、宿泊者だけの時間を過ごせるラグジュアリーな設計が魅力です。
宮崎のサウナ付きホテルで最高の旅を
宮崎県には、ドーミーイン宮崎のような本格高温サウナから、シーガイアの絶景リゾートサウナ、そしてえびの高原の自然派サウナまで、バリエーション豊かな施設が揃っています。天然温泉を併設している宿も多く、一度の宿泊で温泉とサウナの両方を満喫できるのが宮崎の強みです。スカイタワーやTHE MEIBIA MIYAZAKIなど、都市型からリゾート型まで選択肢は広がっています。
最新のホテルも続々と登場する中、自分の旅の目的にぴったりの宿を選ぶことで、宮崎旅行の質はさらに向上します。心地よい「ととのい」を体験しに、ぜひ宮崎のサウナ付きホテルへ足を運んでみてください。今すぐ予約サイトをチェックして、最高の休日を計画しましょう！
宮崎のサウナ付きホテルに関するよくある質問
宮崎でサウナ付きの宿を探す際によく寄せられる疑問をまとめました。宿泊予約をする前や、当日の利用イメージを膨らませるための参考にしてください。
宮崎県で人気のサウナ付きホテルはどこですか？
特に人気が高いのは、宮崎市中心部にある「ドーミーイン宮崎」や「ホテルマリックス」です。設備が本格的で、温泉の質も高いためファンが多いです。
リゾート派には「シェラトン・グランデ・オーシャンリゾート」が支持されており、環境の良さとラグジュアリーな雰囲気が選ばれる理由となっています。
日帰り入浴できるサウナはありますか？
はい、多くのホテルが日帰り入浴プランを提供しています。特に「ホテルマリックスラグーン」のサウナサンサンは、日帰り利用者にも非常に有名です。
ただし、施設によって利用時間や料金が異なるため、訪問前にホテルの公式サイトを確認するか、直接問い合わせることをおすすめします。
サウナ付きの客室や家族風呂はありますか？
現在、宮崎市街地でサウナ付きの客室を探すなら、2026年開業予定の「FAV LUX 宮崎」が有力な選択肢として期待されています。
現時点では、ホテルの大浴場に併設されたサウナを利用するのが一般的ですが、宿泊者専用の落ち着いた空間で「ととのう」ことができます。
サウナ利用時の服装やマナーは？
ホテルのサウナも一般的な施設と同様、裸で利用します。サウナ室に入る前には体を洗い、水分をしっかり拭き取ってから入るのがマナーです。
水風呂に入る前には、かけ湯やシャワーで汗を流すことを忘れずに。スマートな利用を心がけ、他のお客様への配慮を忘れないようにしましょう。
お得に宿泊予約をする方法はありますか？
楽天トラベルやじゃらんなどの予約サイトで、サウナ付きプランや早期割引プランを探すのが最も効率的でお得な方法です。
また、プリンスホテル系列などの公式サイトで会員登録をして予約すると、ベストレート保証や特典が受けられる場合もあるため、比較検討してみてください。
