日々の忙しさに追われ、心身の疲れを感じていませんか？都会の喧騒から離れ、質の高いリフレッシュを求める方にとって、サウナは最高の癒やしです。この記事では、東京都内で利用できるサウナ付きホテルを厳選してご紹介します。
個室サウナや広々とした大浴場、こだわりの水風呂など、様々なタイプの施設をピックアップしました。自分にぴったりの東京サウナ付きホテルを見つけて、心ゆくまでリラックスできる時間を見つけましょう。
東京都サウナ付きホテル10選
このセクションでは、都内で特におすすめのサウナ付きホテルを厳選してご紹介します。各ホテルの特徴を比較しながら、あなたに最適な癒やしの空間を見つけてみませんか。
| ホテル (全10件) |
総合評価 | プラン |
|---|---|---|
【1】 サウナ＆ホテル かるまる池袋【男性専用】 | ★4.66 /482件 | ≫宿泊プランを見る |
【2】 カプセル＆サウナ 池袋プラザ | ★4.08 /3,016件 | ≫宿泊プランを見る |
【3】 カプセル＆サウナ コスモプラザ赤羽 | ★4.08 /1,305件 | ≫宿泊プランを見る |
【4】 サウナ＆キャビン テルマー湯 西麻布 | ★3.72 /48件 | ≫宿泊プランを見る |
【5】 カプセル&サウナロスコ（旧：カプセルイン駒込） | ★4.09 /590件 | ≫宿泊プランを見る |
【6】 泊まれるサウナ屋さん 品川サウナ | ★- /4件 | ≫宿泊プランを見る |
【7】 サウナ&ジム＆岩盤浴＆カプセル ミナミ立川店 | ★3.94 /147件 | ≫宿泊プランを見る |
【8】 サウナセンター 稲荷町 | ★4.17 /206件 | ≫宿泊プランを見る |
【9】 サウナカプセルホテル コア２１ | ★3.73 /109件 | ≫宿泊プランを見る |
【10】 サウナ＆カプセル サンフラワー | ★4.5 /587件 | ≫宿泊プランを見る |
1｜サウナ＆ホテル かるまる池袋【男性専用】
総合評価: ★4.66/482件
※2026/02/15時点
サウナ付き 東京都のかるまる池袋は、池袋駅西口から徒歩約30秒の男性専用施設です。関東最大級の4種類のサウナと4種類の水風呂、5種類のお風呂を備え、ビジネスや観光の疲れを癒す安らぎの時間を提供します。
こんな方におすすめ
- サウナを存分に楽しむ方
- ビジネスや観光利用の方
- 男性専用施設を探す方
最高でした。まきさう最高でした。薪サウナは抽選でなく順番待ちの方がいいかと思います。 https://review.travel.rakuten.co.jp/ho… つづきはこちら
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住所：東京都豊島区池袋2-7-7
アクセス：ＪＲ山手線／東京メトロ 池袋駅 西口Ｃ６出口より徒歩にて約３０秒
駐車場：無し
チェックイン 15:00 / チェックアウト 10:00
2｜カプセル＆サウナ 池袋プラザ
総合評価: ★4.08/3,016件
※2026/02/15時点
カプセル＆サウナ 池袋プラザは、東京では数少ない女性も泊まれるカプセルホテルとして知られています。ポケットコイルマットレスとWi‑Fi、全室にコンセントを完備しており、快適な睡眠と作業環境を提供します。池袋駅西口から徒歩5分、東京メトロC6出口からは1分の立地で、サウナ付き 東京都の滞在を満喫できます。
こんな方におすすめ
- 女性一人で気軽に宿泊したい方
- 都内でサウナ付き宿を探す方
- 寝具と設備にこだわりたい方
連泊できて良かったんですが毎日チェックアウトで掃除の時間でないといけないのが不便ですがサウナは最高でした! https://review.travel.rakut… つづきはこちら
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住所：東京都豊島区池袋2-12-3
アクセス：池袋駅西口より徒歩５分/東京メトロC6出口より徒歩1分
駐車場：無
チェックイン 15:00 / チェックアウト 10:00
3｜カプセル＆サウナ コスモプラザ赤羽
総合評価: ★4.08/1,305件
※2026/02/15時点
カプセル＆サウナ コスモプラザ赤羽は、サウナ付き 東京都の注目スポットとして紹介される宿泊施設です。ポケットコイルマットレスとWi-Fi、コンセントを全室完備しており、快適な眠りと利便性を両立します。アクセスは良好で、新宿駅・東京駅から乗り換えなしで20分圏内、埼京線と京浜東北線が使える赤羽駅東口から徒歩3分の立地です。
こんな方におすすめ
- 宿泊費を抑えたい方
- サウナで癒されたい方
- 出張で利用する方
隣のいびきが響く残念な遮音性隣の人のいびきがやばかった。締め切りはカーテンなので遮音性は良くない。 https://review.travel.rakuten.c… つづきはこちら
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住所：東京都北区赤羽1-39-3
アクセス：新宿駅からも東京駅からも乗り換え無しで２０分圏内！埼京線と京浜東北線が使える赤羽駅東口より徒歩３分！
駐車場：無
チェックイン 15:00 / チェックアウト 10:00
4｜サウナ＆キャビン テルマー湯 西麻布
総合評価: ★3.72/48件
※2026/02/15時点
サウナ＆キャビン テルマー湯 西麻布は、温浴施設入館料込みの宿泊料金で、翌朝までサウナ・スパ・フィットネスを利用し放題です。六本木駅から徒歩約5分、乃木坂駅へも8分程度と都心のアクセスが良く、サウナ付き 東京都の宿泊スタイルとしても魅力的です。
こんな方におすすめ
- サウナでととのいたい方
- 都心でリフレッシュしたい方
- 朝までゆっくり過ごしたい方
都心で宿泊、サウナは期待外れ都心に宿泊出来たのは良かったですがサウナ施設としては全く評価に値しない施設でした。まぁこの価格では仕方ないです。 https://re… つづきはこちら
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住所：東京都港区西麻布1-7-2 地下1階～3階
アクセス：東京メトロ日比谷線六本木駅より徒歩約５分、都営大江戸線六本木駅より徒歩約7分、東京メトロ千代田線 乃木坂駅から徒歩8分
駐車場：無し
チェックイン 15:00 / チェックアウト 10:00
5｜カプセル&サウナロスコ（旧：カプセルイン駒込）
総合評価: ★4.09/590件
※2026/02/15時点
JR山手線・駒込駅からわずか30秒の位置にあるカプセル＆サウナロスコは、旧カプセルイン駒込として長く親しまれてきた老舗のレトロサウナです。天然地下水を使うカプセルと上質なサウナ室の組み合わせが魅力で、宿泊感覚でくつろげる空間として訪れる人を迎えます。サウナ付き 東京都の一角として、観光の拠点にも最適です。
こんな方におすすめ
- 天然地下水サウナでととのいたい方
- JR駒込駅からすぐの宿を探す方
- 都内でレトロな雰囲気を楽しむ方
館内着の抵抗感と衛生面への懸念 何度か利用しています。リニューアルしてから、2回目で、タオルも必要の都度戴けますが、館内着を着た状態で、フロントのお客様に丸見え状態が、抵抗ありました。(ロッカ… つづきはこちら
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住所：東京都北区中里2-4-8 サウナロスコ内
アクセス：山手線 駒込駅より徒歩３０秒
駐車場：駐車場がありませんので公共の交通機関をご利用ください。
チェックイン 15:00 / チェックアウト 12:00
6｜泊まれるサウナ屋さん 品川サウナ
総合評価: ★-/4件
※2026/02/15時点
同施設は、大井町駅から徒歩1分の便利な立地にある泊まれるサウナ屋さん、品川サウナです。サウナ・水風呂・外気浴を備えたサウナ付きのカプセルホテルで、東京都心を移動する拠点としても使いやすいのが特徴です。東京ビッグサイトや羽田空港へのアクセスも良好で、都内滞在の際の新しいリフレッシュ空間としておすすめします。
こんな方におすすめ
- サウナを満喫したい方
- 出張やイベントで都内へ行く方
- 宿泊費を抑えたい方
住所：東京都品川区大井1-6-1
アクセス：JR京浜東北線／りんかい線【大井町駅】より徒歩1分。（東京駅、新宿駅は電車で15分以内。羽田空港まで電車で27分。）
駐車場：周辺にコインパーキング多数有り
チェックイン 15:00 / チェックアウト 10:00
7｜サウナ&ジム＆岩盤浴＆カプセル ミナミ立川店
総合評価: ★3.94/147件
※2026/02/15時点
サウナ&ジム&岩盤浴&カプセル ミナミ立川店は、立川駅南口から徒歩3分の好立地にある年中無休の宿泊施設です。2021年2月のオープン以降、サウナ付き 東京都の拠点として、漫画コーナーを備えたカプセルと充実の設備で滞在を快適にします。
こんな方におすすめ
- サウナで心身を整えたい方
- 多彩な施設を楽しみたい方
- 駅近で気軽に利用したい方
駅近で便利!フロントの対応も良い駅近で便利。フロント対応が良かった!食事も安く美味しかったです。 https://review.travel.rakuten.co… つづきはこちら
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住所：東京都立川市柴崎町3-4-10小川ビル3・4階・6階
アクセス：立川駅南口より徒歩3分
駐車場：なし 最寄りコインパーキング有
チェックイン 15:00 / チェックアウト 10:00
8｜サウナセンター 稲荷町
総合評価: ★4.17/206件
※2026/02/15時点
サウナセンター 稲荷町は、上野駅から徒歩8分、稲荷町駅から徒歩1分の好立地にある男性専用のカプセルホテルです。お部屋はカプセルタイプで、毎日熱波ロウリュを開催しています。上野・秋葉原・浅草へアクセスが良く、落ち着いた滞在を約束します。サウナ付き 東京都
こんな方におすすめ
- 熱波ロウリュでととのいたい方
- 都内を観光する拠点を探す方
- お一人様で気軽に泊まりたい方
料理が美味しくお酒も飲める食堂の料理がどれも美味しくゆっくりお酒が飲めます。サウナのあとに飲んで、寝るという至高の楽しみが満喫できます。 https://revi… つづきはこちら
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住所：東京都台東区東上野6-2-8
アクセス：上野駅より徒歩８分 銀座線の稲荷町駅から徒歩で１分 。 上野や秋葉原や浅草へアクセス良好。男性専用のカプセルホテルです！
駐車場：無し 近隣にコインパーキング有り。
チェックイン 15:00 / チェックアウト 12:00
9｜サウナカプセルホテル コア２１
総合評価: ★3.73/109件
※2026/02/15時点
都営新宿線の船堀駅から徒歩1分の好立地にあるサウナカプセルホテル コア２１は、江戸川ボートレース場からも近く、深夜の受付にも対応します。サウナ付き 東京都の滞在先として、プライベート空間と快適な睡眠環境を提供。観光や出張の拠点に最適です。
こんな方におすすめ
- サウナで癒されたい方
- 駅近を求める方
- ボートレース観戦の方
サウナは普通、ドライヤーと水質は良い客層→サウナマット使ってる人がいませんでしたカプセルのカーテンが古く臭い、まあ慣れるかと思いましたが、体痒くなったり、体調も悪くなった受け付けで先に… つづきはこちら
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住所：東京都江戸川区船堀１丁目７－９
アクセス：船堀駅より徒歩１分
駐車場：有り ５０台 無料 予約不要
チェックイン 15:00 / チェックアウト 11:00
10｜サウナ＆カプセル サンフラワー
総合評価: ★4.5/587件
※2026/02/15時点
サウナ＆カプセル サンフラワーは、駅近の利便性と機能性を備えた宿泊施設です。サウナ付き 東京都のこの宿泊施設は、JR巣鴨駅北口から徒歩30秒の立地で、東京ドームや都内各地へスムーズにアクセスできます。清潔なカプセルと落ち着いた共用空間が、旅の疲れを癒します。
こんな方におすすめ
- サウナでリフレッシュしたい方
- 駅近でアクセス重視の方
- 都内で宿泊費を抑えたい方
清潔で快適です!スタッフもとても親切です https://review.travel.rakuten.co.jp/hotel/voice/141399?reviewI… つづきはこちら
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住所：東京都豊島区巣鴨2-5-4
アクセス：巣鴨駅から徒歩にて３０秒（JR巣鴨駅北口・都営三田線巣鴨駅A1出口より）。交通アクセスが大変便利です。
駐車場：無し
チェックイン 11:30 / チェックアウト 10:00
失敗しないホテルの選び方
東京都内でサウナ付きホテルを選ぶ際には、いくつかのポイントを押さえることが重要です。ここからは、あなたにぴったりのサウナ体験を見つけるための具体的な選び方をご紹介します。
選び方①：個室サウナの有無
プライベートな空間でゆっくりとサウナを楽しみたいなら、個室サウナ付きホテル 東京を選ぶのがおすすめです。一人やカップルで周りを気にせずリラックスできます。
最近では、客室に専用サウナが備わったホテルも増えており、より贅沢な時間を過ごせます。予約の際には、部屋にサウナがあるか確認すると良いでしょう。
選び方②：アクセスと周辺環境
移動時間を短縮し、より多くのリラックス時間を確保するためには、アクセスしやすい立地が重要です。主要駅からの距離や、周辺施設の充実度も考慮しましょう。
仕事帰りや買い物ついでに立ち寄れる便利な場所にあるサウナ東京のホテルは、気軽なリフレッシュに最適です。例えば、和室でのんびりできるホテルもおすすめです。
選び方③：施設の清潔感と質
快適なサウナ体験のためには、施設の清潔感とサウナ設備の質が非常に重要です。口コミや写真で、施設が清潔に保たれているか、水風呂や休憩スペースが充実しているかを確認しましょう。
こだわりのサウナストーブやアロマの有無、水風呂の温度など、細かな点もチェックすると、より満足度の高い東京 ホテル サウナ付きを見つけられます。
サウナ付きホテル利用の注意点
サウナ付きホテルを最大限に楽しむためには、いくつかの注意点を事前に把握しておくことが大切です。ここでは、快適な利用のためのポイントをまとめました。
注意点①：予約と利用時間
人気のサウナ付きホテル、特に個室サウナ付きホテル 東京は早めに予約が埋まることがあります。特に週末や祝日は、余裕をもって計画を立てましょう。
利用時間も施設によって異なります。チェックイン・チェックアウトの時間だけでなく、サウナの利用可能時間も確認し、計画的に過ごしてください。
注意点②：持ち物とアメニティ
多くのホテルではタオルやシャンプーなどのアメニティが用意されていますが、こだわりがある場合は持参することをおすすめします。サウナ 付きカプセルホテル – 東京なども同様です。
自分の使い慣れたスキンケア用品やサウナハット、飲み物などを持参すると、より快適に過ごせます。事前に何が提供されるか確認しておきましょう。
注意点③：マナーと利用規定
他の利用者との共同空間を楽しむためには、基本的なマナーを守ることが大切です。静かに利用する、汗を拭いてから入るなど、施設のルールに従いましょう。
また、飲酒後の利用や体調不良時の利用は控えるなど、安全のための規定も必ず守ってください。詳細はホテルのウェブサイトや案内に目を通すのが良いでしょう。
まとめ：都内で癒やしのサウナ体験
東京都内には、日々の疲れを癒やし、心身をリフレッシュできる素晴らしいサウナ付きホテルが豊富にあります。個室サウナでプライベートな時間を過ごしたり、広々とした大浴場で非日常の体験をしたりと、選び方は様々です。
この記事でご紹介した選び方や注意点を参考に、あなたにぴったりの東京サウナ付きホテル おすすめを見つけて、最高の癒やしを体験してください。リフレッシュして、また新たな日常を元気に迎えましょう。
サウナ付きホテルのよくある質問（Q&A）
サウナ付きホテルに関して、よくある質問とその回答をまとめました。利用前の疑問を解決して、安心してサウナ体験を楽しんでください。
個室サウナ付きホテルはどこ？
最近は、都内の様々なエリアに個室サウナ付きホテル 東京が増えています。新宿や渋谷、池袋といった主要駅周辺のビジネスホテルやカプセルホテルでよく見られます。予約サイトで「個室サウナ」「プライベートサウナ」といったキーワードで検索すると見つけやすいです。
女性でも利用しやすい施設は？
はい、女性でも安心して利用できる東京 泊まれる サウナ(女性)の施設はたくさんあります。女性専用フロアを設けているホテルや、セキュリティがしっかりしているカプセルホテルも人気です。口コミを参考に、女性に優しい施設を選びましょう。中には、非日常の体験ができるホテルもあります。
安いホテルを見つけるコツは？
個室サウナ付きホテル 東京 安い施設を見つけるには、カプセルホテルタイプや、デイユースプランを利用するのがおすすめです。また、早めに予約したり、平日の利用を検討したりすると、お得に泊まれることがあります。ホテルの公式サイトや比較サイトで料金をチェックしましょう。
日帰り利用できる施設もある？
はい、サウナ 付き ホテル 東京 デイユースプランを提供している施設も多くあります。宿泊はしないけれど、短時間でリフレッシュしたい方におすすめです。ホテルのスパ施設としてサウナが利用できたり、時間限定で個室サウナを借りられたりするプランを探してみましょう。例えば、プール付きホテルでサウナを楽しめる施設もあります。
持ち物は何を準備すれば良い？
基本的には、多くのホテルでタオルやシャンプー、ボディソープなどのアメニティは用意されています。しかし、より快適に過ごすためには、サウナハット、自分のお気に入りのスキンケア用品、飲み物、リラックスできる服装などを持参すると良いでしょう。汗をたくさんかくので、着替えを余分に持っていくのもおすすめです。また、露天風呂付きホテルでは、湯上がり後に羽織るものがあると便利です。
